経済的に苦しい時期を乗り切る家計管理 キーポイント 基本支出（住居費、食費、保険料、交通費など）と裁量的支出（外食代、サブスクリプションサービス料金、洋服代など）をリスト化しましょう。 収入と基本支出を照らし合わせ、裁量的支出のどこを削れるかを検討しましょう。 機種変更などの間隔を長くする：まだ使えるものであれば、できるだけ長く使いましょう。 収入が減ってしまって経済的に苦しい時は、毎日の家計のやりくりにストレスを感じてしまいます。簡単な手順に従って収入と支出を理解することで、こうしたストレスを軽減しましょう。 ここでは、お金をより効率的に管理する節約術をご紹介いたします。 個人 食料雑貨 よく使用するものは大量購入する（ただし、限度をわきまえてください） 缶詰など、腐りにくいものを購入する 買い物をする前に買い物リストを作る プライベートブランド品と有名ブランド品の値段を比較する 子育て・教育 勤務先が提供している子育て支援制度を利用する 通勤 安全を前提に、徒歩通勤、自転車通勤を行う。公共交通機関を使う。 同僚や友人と車をシェアする 自動車保険/バイク保険を比較する 勤務先の交通費支援を活用する 水道光熱費 電気 省エネ電球を使う 使用していない時は電化製品のコンセントを抜く 温度の自動調節装置を取り付ける 電話 一括プラン（固定電話、携帯電話、インターネットを一括契約することで割引が提供されるプラン）を検討する 固定電話の必要性を見直し、ネットベースの通話で事足りるか検討する テレビ 動画配信サービスや有料チャンネルを見直す サービスプロバイダーがもっと手頃なプランを出していないか確認する ストリーミングサービスを検討する 現在の支出の習慣を把握することが重要です これを理解すれば、取捨選択の意思決定ができるようになり、家計管理が容易になります。 関連情報： 貯蓄と支出に関する3ステップアプローチ 災害時に収入減少分を補う資金 977181.1.0
